Сессия вопросов и ответов за август 2023 года: предел прогресса, миф о митозе и многое другое

КНИГА https://peakmalephysique.com/products... 00:00 Введение 1:19 Предел прироста 6:30 Реалистичные ожидания после года 8:27 Теория митоза 11:55 Интервальные тренировки для начинающих 13:36 Марафонская пампинг-тренировка 14:38 Простая апекс-тренировка и пампинг-тренировка 17:00 Теория отдыха и обоснование 19:41 Новая программа увеличения обхвата с добавлением зажима 21:30 Тренировочные подходы и работа над достижением целевого напряжения 22:39 Прирост был бы больше с новыми методами, если бы я начал заново 24:35 Отдых для предотвращения адаптации к силе 26:37 Большая головка полового члена 27:59 Самый медленный темп прироста 29:04 Филлеры 30:35 Предотвращение адаптации к силе 33:07 Почему я предпочитаю Straight Out Растяжка *ДОБАВКИ* Vigor на Amazon https://www.amazon.com/dp/B0BMM4KHBT/... https://leviathansupps.com/ *ТРЕНИРОВКИ И УСТРОЙСТВА* https://peakmalephysique.com/   / bd19962015   *МОЙ INSTAGRAM*   / bigdudetoo   *КАНАЛЫ КОЛЛЕГ* @DocHink @PervMcSwerve https://www.massivenovelties.com/ @Malehanger @AllThingsMalePod