Schichtdienst & Ü40? So nimmst du ab, obwohl dein Alltag unregelmäßig ist!

In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler und Ernährungstherapeut Robert Esser, wie du trotz Schichtdienst, Nachtschichten und unregelmäßigen Essenszeiten abnehmen kannst. Du erfährst, warum dein Alltag zwar herausfordernd ist, aber nicht automatisch bedeutet, dass du keine Kontrolle über dein Gewicht bekommen kannst. Wenn du Frühschicht, Spätschicht oder Nachtschicht hast und trotzdem abnehmen willst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folge uns auf Social Media: Instagram:   / robert__esser   Facebook:   / robert.esser.3   Höre unseren Podcast: "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht" bei allen bekannten Streaming Diensten. Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1X7evDl... Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.esserrobert.de/