Grenzen setzen ist nicht egoistisch

Grenzen setzen fällt dir schwer? Das ist nicht deine Schuld. Aber du hast es in der Hand, das zu verändern. Warum fällt es so vielen Frauen und Mamas schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und warum bleibt danach so oft das schlechte Gewissen? In dieser Folge geht’s um Mut, Selbstreflexion und darum, wie du deine Grenzen spürst, kommunizierst und mit gutem Gewissen dafür einstehst. Das erwartet dich in der Folge: • Warum Grenzen setzen für Frauen so schwer ist (und warum das nicht an dir liegt) • Was dein Mutmuskel damit zu tun hat • Wie du mit negativen Emotionen und schlechtem Gewissen umgehen lernst • Warum Nein ein ganzer Satz ist • Was wir alle tun können, damit gesunde Grenzen für alle möglich werden Dein Takeaway: Hoffen, dass andere deine Grenzen schon merken, heisst, Verantwortung abzugeben. Du darfst Grenzen setzen, und das ist nicht egoistisch. 💎 Reflexionsfrage To Go: Wo ärgerst du dich gerade, weil deine Grenze nicht eingehalten wird, und was wäre ein kleiner erster Schritt, sie klar zu kommunizieren? 💬 Schreib mir deine Antwort in die Kommentare oder als DM auf Instagram (  / lauralier_  ) . Und wenn du Buchtipps zum Thema hast, teile sie gern, wir sammeln Schwarmwissen. 🎁 Erwähnt in der Folge: Meine Einzelsession zum Thema Grenzen setzen: 60 Minuten, buchbar bis Ende November 2026. Alle Infos und Termine findest du hier (https://tidycal.com/lauraliercoaching...) . 📩 Arbeite mit mir 1:1: Du spürst, dass jetzt dein Moment ist? Dann buch dir einen kostenlosen Vibe-Check-Call. Wir lernen uns kennen und let’s see if we are a Match. Vibe-Check-Call buchen (https://tidycal.com/lauraliercoaching...) 🌐 Mehr über mich und alle meine Angebote findest du auf meiner Website (https://lauraliercoaching.ch/) . 🎧 Achtung, fertig, MUT hörst du auf Spotify (https://open.spotify.com/show/70yi5up...) , Apple Podcasts (https://podcastsconnect.apple.com/my-...) und YouTube (   • Achtung, Fertig, MUT  ) . Live your life to the fullest. 🚀 Deine Laura