【8MIN】BACK FAT BURN🔥背中を薄くする、背面脂肪落としエクササイズ！

【筋トレ】 ▶︎8分 ▶︎30 秒ワークアウト　 / 10秒休憩 00:14 スタンディングキャット＆ドッグ 00:54 アームサークル 01:34 背泳ぎ 02:14 平泳ぎ 02:54 ローイング 03:34 チェストオープナ 04:14 ラットプル 04:54 エルボープレス 05:34 二の腕＆脇腹ストレッチ 06:14 二の腕＆脇腹ストレッチ 06:54 上下腕組み 07:34 背中寄せエクササイズ 08:14 アームレインボー ♡ウェア Adidas https://prf.hn/l/20NxJWX *************************************** Website : https://tsumuramio.com Instagram. :   / fitness_mio   Twitter :   / fitness_mio   Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura ***********************************