20-минутное введение в силовую йогу — Часть 4

Следуйте инструкциям, чтобы развить свою сильную практику йоги! Эта 20-минутная последовательность упражнений основана на предыдущих 3 видео и поможет вам укрепить мышцы и улучшить подвижность. Для достижения наилучших результатов занимайтесь каждый день. Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие видео! #йога #медитация #фоноваямузыка #сила #корпус #силакорпуса #силоваяйога