Лекарите са в шок! Изправих си таза и сега се движа като пеперуда – жалко, че не го знаех по-рано

Гледайте този петъчен епизод, в който разплитаме всички мистерии около изкривяването на таза! Ще научите защо това има значение за здравето ви, как да разберете дали имате проблем и как да го коригирате с упражнения и трикове. Абонирайте се за още полезни видеа и споделете в коментарите коя част ви беше най-интересна! #здраве #упражнения #анатомия #позата #фитнес 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @antonalex   и локализиран на вашия език от https://www.linguana.com 0:00 - Въведение и цел на темата 0:40 - Анатомия на таза и основни понятия 2:49 - Видове изкривявания и позиция на таза 6:41 - Влияние върху тялото и симптоми 9:13 - Комплекс упражнения и достъпност 12:58 - Различна дължина на краката и корекции 18:20 - Оценка и практически съвети за корекция 22:03 - Упражнения за стабилизиране и заключение