【15分で本格スンドゥブ❤️‍🔥】KALDIで見つけた“あさりダシダ”を使って、鍋で煮込むだけ。#食べるスープ

［15分］で一品完結。忙しい平日ご飯【本格スンドゥブ】の作り方をご紹介。 -------- レシピ -------- -2人分 - 【具材】 ・豚こま肉（または豚バラ）…100g ・キムチ…1パック（50g程度） ・玉ねぎ…3/4個 ・茄子…1/2個 ・あさり（冷凍 /殻なし）…50g ・しいたけ…2個 ・豆腐…1丁（〜2丁） 【スープ／調味料】 ・水…600cc ・ごま油…小さじ1 ・あさりダシダ…大さじ1と1/2 ・料理酒…大さじ1 ・みりん…大さじ4 ・しょうゆ…大さじ1 ・コチュジャン…大さじ2🌶 ・豆板醤（トウバンジャン）…小さじ1🌶 ・トマトピューレー…大さじ1 【トッピング】 ・温泉卵…お好みで ・ぷるもち水餃子…お好みで ・小ネギ…お好みで適量 -------- ポイント -------- ①辛いだけじゃない！調味料でコクやまろやかさもプラス◎ ②大きめにすくって入れた豆腐は一煮立ちさせて、スープを染み込ませる最後の一手間 ③トマトピューレーの酸味は煮込んである程度飛ばす ④鍋に入れて、煮込むだけ -------- チャプター -------- 00:00 オープニング どにこ。 00:12 温泉卵の作り方 の舞 00:25 具材カット の舞 00:18 炒める の舞 01:40 煮込み の舞 06:46 完成形・盛り付け の舞 06:57 温玉の仕上がり結果発表 の舞 07:20 エンディング の舞 -------- 🤍おすすめ【旨辛】レシピシリーズ🤍 -------- 【豆乳 麻辣湯マーラータン🌶️ 】簡単で本格的。Uberポチる前に、これ作って。 ▶︎   • 美味し過ぎてダイエットが自然に続いた【豆乳 麻辣湯】簡単で本格的。   ダイエットにも️❤️‍🔥❤️‍🔥【豆乳坦々スープ】濃厚×旨辛 でやみつきになる美味しさ ▶︎    • Видео   -------- 🤍おすすめ【食べるスープ】レシピ🤍 -------- 【野菜たっぷりちゃんぽん✨】最後の一滴まで欲する、大人の塩海鮮スープ ▶︎   • Видео   【秋鮭の石狩鍋🍲】家にある調味料だけで超簡単◎鍋スープの素、必要なし。 ▶︎   • 【家にある調味料だけで】鍋スープの素、必要なし。簡単◎鮭の石狩鍋   ▶︎【ほうとう鍋】溶けるかぼちゃの甘み🎃 × 鶏肉で食べ応え◎    • 冬の腸を潤す【ほうとう鍋】白菜の大量摂取に。溶けるかぼちゃの甘み🎃 × 鶏肉で食べ応え◎   美味しくダイエット❤️‍🔥【白菜 × ふわふわ鶏団子の春雨スープ】 ▶︎   • 【誰でも簡単ふわふわに作れる】鶏団子と白菜の春雨スープ［腸活・ダイエット］   【かぼちゃのポタージュ🎃】甘く、濃厚なのに最後まで美味しく飲み干せる。 ▶︎   • 甘く、濃厚なのに最後まで美味しく飲み干せる【かぼちゃのポタージュ🎃】   -------- チャンネル登録、よろしくお願いします☺︎ ▶︎   / @donico_0001   Instagram ▶︎ instagram.com/donico_0001 #どにこ #レシピ #料理 #豆腐 #韓国料理 #旨辛 #激辛 #KALDI #カルディー #ダイエット #時短レシピ #チゲ #きのこ #純豆腐 #ヘルシー #時短 #食べるダイエット #夜ご飯 #ダイエット #食べるスープ #食欲の秋 #カロリー #diet