20-минутная калистеника: 260803 01 v26080102 4K

💖 Найдите подходящий для вас план тренировок в моем фитнес-приложении – давайте расти вместе! https://quiz.growwithanna.com/ Давайте бросим себе вызов на 20 минут с этой тренировкой с отягощениями, чтобы нарастить силу и мышечную массу, что способствует общему укреплению здоровья! Возьмите пару гантелей и приступайте к тренировке на коврике! Вперед, команда! ▸ Уровень: Для всех уровней ▸ Время: 20 мин ▸ Оборудование: Я использовала 2 гантели по 10 кг Пожалуйста, помните, что все мы разные, и вы можете адаптировать эту тренировку под себя ♡ Делайте более длительные перерывы, когда это необходимо. ♡ Подпишитесь на мой канал, чтобы получить ранний доступ к моим тренировкам:    / @growingannanas   ♡ Подпишитесь на рассылку Team Grow: https://manage.kmail-lists.com/subscr... ♡ Присоединяйтесь к ОФИЦИАЛЬНОЙ группе сообщества TEAM GROW:   / teamgrowsupport   ♡ Питайтесь лучше с @prozis 🤍 покупайте здесь https://prozis.com/1Ks5p и используйте мой код ANNA для получения дополнительного бонуса ♡ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.de/shop/growingann... ♡ Используемое мной оборудование: Камера: https://amzn.to/3aticKD Объектив: https://amzn.to/3cCiujR Штатив: https://amzn.to/2zontX9 Микрофон: https://amzn.to/34VaKXH ♡ ПОДПИСАТЬСЯ: http://bit.ly/2QLvpXn ♡ Мой канал с видеоблогами: https://www.bit.ly/3TA3afs ♡ Instagram: http://bit.ly/2ZSdHFR ♡ Facebook: http://bit.ly/2SVkgpE ♡ Моя музыка: Попробуйте Lickd Music бесплатно: https://go.lickd.co/growingannanas https://www.epidemicsound.com/referra... #growingannanas #growwithanna #homeworkouts #hiitworkout ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы Начинающим следует начинать с простых и легких упражнений, прежде чем переходить к более сложным. Выполнение упражнений, превышающих ваши возможности, может привести к перенапряжению мышц и травмам. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение, и не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Growingannanas не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.