Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov

Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky. Výbavu pre outdoor nájdete v MTHIKER shope: https://www.mthiker.sk/shop/outdoor Videá spomenuté vo videu: Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov: https://bit.ly/3UMLKLz Ako si vybrať bežeckú obuv? 7 krokov k správnemu výberu: https://bit.ly/3xRnYEA Úvod (00:00) Postavenie tela (00:44) Práca paží (01:20) Bežecký krok (01:55 Došľap (02:52) Dýchanie (05:57) Zhrnutie (07:05) Podpor nás nákupom https://www.mthiker.sk/shop/outdoor Podpor nás odberom    / mthikersk   Sleduj nás   / mthiker_sk     / mthiker.sk   Hudba https://artlist.io