Diese 3 Supplemente helfen wirklich beim Muskelaufbau!

Welche Supplemente helfen wirklich beim Muskelaufbau und welche braucht man eigentlich gar nicht? Kreatin, Whey Protein, Vitamin D, Omega-3, EAAs oder Trainingsbooster – die Auswahl ist riesig. Aber was davon ist wirklich sinnvoll? In diesem Video zeige ich euch, welche Supplemente ich persönlich täglich nehme, welche ich für den Muskelaufbau empfehle und worauf ihr bei der Auswahl achten solltet. Dabei unterscheide ich zwischen Supplementen, die für die allgemeine Gesundheit sinnvoll sein können, und solchen, die speziell für Kraftsportler und Bodybuilder interessant sind. Darum geht's im Video: Warum Kreatin für mich ein absolutes Must-have ist Welche Rolle Protein und Aminosäuren beim Muskelaufbau spielen Wann Vitamin D, Omega-3 und Magnesium sinnvoll sind Was ich von Pumpboostern und Stimulanzien halte Welche Supplemente ich selbst verwende und warum Außerdem erzähle ich euch, welche gesundheitlichen Herausforderungen mich in den vergangenen Jahren beschäftigt haben und warum ich meinen Lebensstil grundlegend verändert habe. Welche Supplemente nehmt ihr regelmäßig und auf welche könntet ihr nicht verzichten? Schreibt es mir in die Kommentare! Wenn ihr mehr über Muskelaufbau, Training und Ernährung erfahren wollt, abonniert gerne meinen Kanal. Bodybuilding Coaching:   / bossofoutlaw   Lifestyle Coaching: http://www.topbody-coaching.com Education - KFACTOR Academy: http://www.kfactor.at The worlds best supplements with code "BOSS": https://www.esn.com