Allenamento TABATA. Come usarlo nello Sport e nel Fitness?

#tabata #allenamento_hiit #GianMarioMigliaccio Il TABATA è un allenamento HIIT che nasce nel 1996 da uno studio scientifico del Prof.Izumi Tabata. Dalla ricerca al campo non è però facile e se vogliamo usare il TABATA TRAINING o l'HIIT nella corsa, nel ciclismo, nel nuoto, nel triathlon, nel Crossfit o nel fitness dobbiamo imparare bene la regola chiave: usare le evidenze scientifiche. Come allenarsi con il Tabata? E' questa la domanda alla quale dobbiamo dare risposta, in questo video con Gian Mario Migliaccio spieghiamo anche cosa è l'HIIT ed altre informazioni utili. HIIT: https://www.migliaccio.it/allenamento... Canale video per conoscere le novità su Sport & Nutrizione basate su evidenze scientifiche ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8 VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.it VAI ALLA PAGINA FACEBOOK:   / migliacciogm   ----------------------------------------------------------------------------------------------------