Sauerkraut selber machen – gesund, günstig, Darmgesundheit fördern #fermentation #rezept

Sauerkraut selber machen ist einfacher, als viele denken – und unglaublich gut für deinen Darm. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit nur zwei Zutaten ein lebendiges, probiotisches Ferment herstellst. Bleib bis zum Ende dran – dort erfährst du, welche gesundheitlichen Wirkungen Sauerkraut wirklich hat. 👉 Unser Fermentationsset: https://naturgenusswelt.at/products/f... 👉 Das vollständige Rezept findest du auf meinem Blog: https://naturgenusswelt.at/blogs/blog 👉 Mei großer Fermentationskurs „Die Kunst der wilden Fermentation“ Gesundheit im glas: https://naturgenusswelt.at/products/o... Vergiss nicht meinen Kanal zu Abonnieren! :) --------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶ Shop: https://naturgenusswelt.at/ ▶ Instagram:   / natur_genusswelt   ▶ TikTok:   / naturgenusswelt   ▶ Facebook:   / risa.naturunderlebniswelt   ▶ Pinterest: https://pin.it/2xj31bv29 ▶ Unser Blog: https://naturgenusswelt.at/ ------------------------------- 🌿 Unsere Online-Kurse Lerne ganzheitlich, alltagstauglich & natürlich zu kochen, fermentieren. ▶ Pflanzlich Vollwertig Kochen – Masterclass ▶ Die Kunst der wilden Fermentation – Masterclass ▶ Vegane kulinarische Weihnacht - Festtag Spezial 👉 Zu den Produkten: https://naturgenusswelt.at/collection... ---------------------------------- 📚 Unsere E-Books Wissen & Rezepte für deine pflanzliche Küche im Alltag. ▶ Pflanzlich einfach schnell kochen ▶ Ingwer Genuss – Rezepte & Wissen 👉 Zu den Produkten: https://naturgenusswelt.at/collection... ------------------------------- 🫙 Unsere Fermentation-Set & Gläser Alles für deine eigene Fermentation zuhause. ▶ Fermentations-Starterset ▶ Fermentations-Vorratsglas 500ml ▶ Fermentations-Vorratsglas 1L ▶ Fermentations-Glasgewichte 👉 Zu den Produkten: https://naturgenusswelt.at/collection... ----------------------------------- 🥥Unsere Nachhaltigen Küchenhelfer Nachhaltige Basics für deine pflanzliche Küche. ▶ Kokos Schalen Set ▶ Nussmilchbeutel aus Baumwolle(naturbelassen) 👉 Zu den Produkten: https://naturgenusswelt.at/collection... ------------------------------------ 📅 Saisonkalender Gemüse (PDF) Immer wissen, was gerade Saison hat. ▶ Saisonkalender Gemüse A4 & A3 Download 👉 Zum Produkt: https://naturgenusswelt.at/collection... -------------------------------------- Kräuterwanderung / Mai - 2026 👉 https://naturgenusswelt.at/products/k... -------------------------------------- Hier geht’s zu unserem Hochleistungsmixer, den wir selbst nutzen: Mit dem Code THERESA20 sparst du 20€ auf deinen Kauf. 👉 Zum Mixxer: https://froothie.at/?a_aid=Naturgenus... (Es handelt sich um einen Affiliate-Link – für dich entstehen keine Mehrkosten, wir erhalten lediglich eine kleine Provision. Danke für deine Unterstützung 🤍) ----------------------------------------- Vergiss nicht unseren Kanal zu Abonnieren! :) Hinweis: Alle Inhalte auf diesem Kanal dienen der Information und Inspiration. Sie ersetzen keinen Arztbesuch oder therapeutische Begleitung. Anzeige