НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК | Мой 5-дневный сплит тренировок для начинающих

Привет, друзья!! Присоединяйтесь ко мне на целую неделю тренировок! Я следую этому сплиту уже несколько месяцев и в полном восторге. В дни, когда я не занимаюсь силовыми тренировками, я люблю добавлять тренировки и пробежки на свежем воздухе, чтобы разнообразить свой график. Надеюсь, вам всем понравится видео! Если хотите попробовать мой сплит, скачайте PDF-файл ниже. :) ☆ Подписывайтесь на меня в Instagram!   / imamandacastillo   || СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ || ИНСТАГРАМ: @imamandacastillo ТИКТОК: @imamandacastillo ТЕМЫ: @imamandacastillo PDF-файл с разделением тренировок: https://drive.google.com/file/d/1xCet... Мои любимые продукты Amazon: https://www.amazon.com/shop/amandacas.... п.с. Или :)