El saltamontes - Salabhasana

Fortalece la columna vertebral, los glúteos, la espalda, brazos y piernas. Tonifica los músculos del abdomen, la región lumbar y los brazos. Flexibiliza la columna vertebral. Tonifica el nervio ciático. Actúa favorablemente en los órganos del abdomen, especialmente sobre el hígado, los riñones, los intestinos y el páncreas. Contraindicaciones: Si estás embarazada. Lesión seria en la espalda. Lesión de cuello: dejarlo en posición neutra mirando al suelo o bien apoyar la frente sobre una manta doblada. Tampoco es recomendable en el caso de problemas de hipertensión.