TUDO SOBRE BURPEE!

O movimento do Burpee foi amplamente popularizado, principalmente devido ao Crossfit. É um exercício muito completo, envolvendo todo o corpo, bem como as funções cardiorrespiratórias. Porém, muitas pessoas ainda têm dúvida de como executar esse movimento, bem como de suas variações. Hoje a Cinética traz o Burpee, como realizá-lo e algumas variações que podem ajudar você, seus alunos e seus pacientes a executarem esse movimento. Você gosta do Burpee? Deie seu comentário!