В чем смысл и польза этих популярных движений «древних китайских мудрецов»

Подробно о йога турах со мной и других моих проектах, вот по этой ссылке - https://taplink.cc/yoga_levashov группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения https://t.me/yogasvadimom группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske