„Apie tave“: Psichologiniai būdai išsikrapštyti iš pažemintos nuotaikos

Kaip keletą dienų elgtis, jei nuotaika labai bloga? Ar padeda veikla arba bendravimas? Kokie jie turi būti? Kokiose gyvenimo sąlygose mes visi pakliūtume į pažemintą nuotaiką? Kodėl sakoma, kad depresiškumas – tai išstumtas pyktis? O gal galima išstumti ir liūdesį? Gal depresiškumas – visų pirma streso pasekmė? Kokių charakterių ir kokią vaikystę turėjusiems žmonėms būdingas depresiškumas? Ir ką gi daryti?