15 x 4 Vince Gironda Spezial Training ´s Plan - mit Wolfgang Franke IRON GURU GERMANY

Neben Vince Girondas 8x8 und 6x6 Trainingsprinzip hat das 15x4 Training eine ganz besondere Wirkung auf den Muskelzuwachs und Kraftsteigerung. Es kommt aber auch hier darauf an die Details zu beachten um die besten Ergebnisse zu erzielen. Alles dazu in diesem Chat, mit Trainingsbeispielen- und Ernährungstips passend zu diesem Spezialtraining. Iron Guru Bodybuilding Life Style vorgestellt durch Wolfgang Franke, über 50 Jahre Bodybuilding Kompetenz, natural Old School Training- und Ernährung nach Vince Gironda, Coaching, richtiger Einsatz von gesunden Nahrungsergänzungen, Trainingsfehler vermeiden, Antidoing, Training über 50, 60, 70, es ist nie zu spät.