ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА | НОВЫЙ УРОВЕНЬ ОТ НОВИЧКА К ПРОФИ

Вторая часть тренировочного блока от «Лисковец Лаб», посвящённого специальным беговым упражнениям. Мы переходим на новый уровень сложности: показываем более продвинутые элементы СБУ, которые подойдут бегунам с опытом и тем, кто хочет улучшить свою технику, координацию и экономичность бега. Также в выпуске – 5-километровый забег, в котором на практике демонстрируем, как регулярная работа над техникой и включение специальных беговых упражнений влияет на результат. Для кого это видео: – Для бегунов среднего и продвинутого уровня – Для легкоатлетов и тренеров, работающих над техникой – Для всех, кто стремится бегать быстрее, легче и безопаснее Следите за новыми выпусками «Лисковец Лаб» — у нас регулярно выходят полезные видео по технике, тренировкам и подготовке к стартам. Telegram- https://t.me/liskovets_lab Вконтакте- https://vk.com/club229944301 Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_l... TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab... Music: https://www.bensound.com Artist Benjamin Tissot License code GCUY3ZZJCRPKHQS9 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ We Made It by Luke Bergs |   / bergscloud   Restabilized by Punch Deck |   / punch-deck   Pixel Peeker Polka – faster by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Heroism by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Noise by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... #бег #спорт #лисковецлаб Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович