Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά»: Η απώλεια βάρους είναι τρόπος ζωής

Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, φιλοξενείται στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» του ACTION 24 και συζητά για όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με την απώλεια βάρους, τη διατροφή και τις σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Με περισσότερα από 35 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας, εξηγεί γιατί δεν υπάρχουν «μαγικές» δίαιτες, ποιος είναι ο πραγματικός ρόλος των φαρμάκων για την παχυσαρκία, πώς οι αυστηροί διατροφικοί περιορισμοί μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και γιατί η σωστή διατροφή, η άσκηση και η συνέπεια αποτελούν τη μοναδική ασφαλή λύση για μακροχρόνια αποτελέσματα. Στη συζήτηση θα ακούσετε επίσης: Τι ισχύει για τις ενέσεις απώλειας βάρους (GLP-1) και τις πιθανές παρενέργειές τους. Γιατί τα χαμένα κιλά επιστρέφουν όταν δεν αλλάζουν οι καθημερινές συνήθειες. Ποιος είναι ο ρόλος του διαιτολόγου και της λιπομέτρησης. Γιατί η παιδική παχυσαρκία απαιτεί τη συνεργασία οικογένειας, σχολείου και πολιτείας. Πόσο σημαντική είναι η άσκηση και η διατήρηση της μυϊκής μάζας. Γιατί οι δίαιτες της μόδας και οι «γρήγορες λύσεις» δεν προσφέρουν μόνιμα αποτελέσματα. Το σημαντικότερο μήνυμα της συνέντευξης: η επιτυχημένη απώλεια βάρους δεν είναι μια προσωρινή δίαιτα, αλλά μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που μπορεί να διατηρηθεί για πάντα