【冬に備えよう】高校生のための冬季練習　市船橋高の冬季トレーニング 導入編

チャンネル登録はこちら↓    / @getsuriku   月刊陸上競技2021年12月号に掲載！ 「ブカツ応援企画」 先月号に引き続き、福井インターハイで男女リレー4種目入賞を達成した市船橋高の冬季トレーニングをピックアップ！ 今回は冬季導入編と題し、 身体の軸を作るための体幹補強とハードルドリル、それを走りにつなげるタイヤトレーニングを紹介する。 ぜひ普段の練習に取り入れてみよう！ 詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年12月号でチェック！ Amazon http://amzn.to/3BKZID9 楽天 http://books.rakuten.co.jp/rb/16939867/ 月陸オンラインショップ getsuriku.theshop.jp/items/54790912