Как сужаться перед ультрамарафоном | Как сужаются профессионалы и как сужаются спортсмены среднег...

Вы задаетесь вопросом, как подготовиться к ультрамарафону? Я бегаю ультрамарафоны с 18 лет, и я здесь, чтобы поделиться с вами тем, как профессионалы готовятся к соревнованиям, как это делают бегуны среднего уровня и как это нужно делать начинающим ультрамарафонцам. Следите за моими тренировками к ультрамарафонам, делитесь своими забегами и создавайте инструменты для ультрамарафонцев. Бесплатная рассылка: https://runningforviews.com/newsletter/ Подготовка к соревнованиям — это почти искусство, и у каждого, кого вы спросите, будет свое мнение о том, как это нужно делать. Я здесь, чтобы дать вам общее представление о том, как вы можете это сделать. Подготовка к соревнованиям индивидуальна для каждого, но есть некоторые рекомендации, которым следует следовать. #подготовка #ультрамарафон #ультрамарафон Тренировки для спортсменов, бегущих в гору: https://amzn.to/46BEVml Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео! https://youtube.com/@runningforviews?... Подписывайтесь на меня в Strava:   / strava   Хотите сотрудничать?! Отправляйте письма на running4views@gmail.com #ultraracing #trailrace #trailrunning #trailrunner #ultrarunner #100miler #easyrun #mountainrunning Если вы задаетесь вопросом, как подготовиться к забегу, это видео для вас! В этом видео рассказывается о том, как долго нужно готовиться к ультрамарафону и как правильно подготовиться к бегу перед следующим ультрамарафоном. Эта подготовка к ультрамарафону научит вас правильно проводить подготовку к бегу и что нужно знать о подготовке к забегу.