Plantaarifaskiitti ja kantapään kipu – mitä hoidosta kannattaa tietää? (osa 1/3)

Plantaarifaskiitti ja kantapään kipu – mitä hoidosta kannattaa tietää? (osa 1/3) Mistä kantapääkivussa on kyse, ja millaisia keinoja sen hoitoon ja kuntoutukseen on olemassa? Olen Jari, koulutettu hieroja sekä valmentaja. Olen perehtynyt kalevalaisen jäsenkorjauksen menetelmiin jo useamman vuoden ajan.Tein koulutukseni yhteydessä lopputyön plantaarifaskiopatiasta eli tutummin plantaarifaskiitista. Aihe kiinnostaa minua sekä ammatillisesti että käytännön asiakastyön kautta, sillä kohtaan työssäni päivittäin ihmisiä, joilla on kantapään tai jalkapohjan kipuja. Koostin lopputyöni pohjalta kolmiosaisen videosarjan, jossa perehdytään plantaarifaskiopatiaan, sen taustalla vaikuttaviin tekijöihin sekä erilaisiin hoito- ja kuntoutusmenetelmiin. Sarjassa käsitellään muun muassa: Plantaarifaskiopatian oireita ja mahdollisia taustatekijöitä. Plantaarifaskiitin ja plantaarifaskiopatian käsitteitä sekä muuttuvaa ymmärrystä vaivasta. Kuormituksen säätelyä ja harjoittelua. Jalkineita, teippausta ja erilaisia tukiratkaisuja. Manuaalista käsittelyä ja muita hoitomenetelmiä. Eri menetelmien tavoitteita, hyötyjä ja rajoituksia osana kokonaisvaltaista kuntoutusta. Tarkoitukseni ei ole nostaa yhtä hoitomenetelmää muiden yläpuolelle, vaan tarjota tietoa ja erilaisia näkökulmia siihen, miten plantaarifaskiopatiaa voidaan lähestyä ja mitä hoidossa kannattaa ottaa huomioon. Toivon, että videosarja tarjoaa sinulle uusia ajatuksia ja hyödyllistä tietoa oman tilanteesi ymmärtämiseen. -- Videosarjan jaksot Osa 1/3 – Plantaarifaskiopatian oireet ja taustatekijät [Lisätään linkki ensimmäiseen jaksoon myöhemmin] Osa 2/3 – Plantaarifaskiitti vai plantaarifaskiopatia? [Lisätään linkki toiseen jaksoon myöhemmin] Osa 3/3 – Hoitomenetelmät ja kuntoutus [Lisätään linkki kolmanteen jaksoon myöhemmin] --------------------- Työskentelen muun muassa urheiluhieronnan, faskiakäsittelyn ja kalevalaisen jäsenkorjauksen ja yksilöllisen valmennuksen parissa.  Ota yhteyttä, jos haluat tutustua palveluihin tai tiedustele ajanvarausta. Seuraa ja ota yhteyttä seuraavien some-kanavien kautta esimerkiksi  Sosiaalinen media  Instagram:    / kehonhuolto_javalmennusjari   Facebook:    / kehonhuolto_javalmennusjari   YouTube:     / @kehonhuolto-javalmennusjar1    Ajanvaraus ja palvelut: https://jarikenttamaa.fi/ajanvaraus/ **    / @kehonhuolto-javalmennusjar1   Videosarjan lähdemateriaalit: Lähteet: https://www.duodecimlehti.fi/duo10470 https://www.orthopt.org https://www.terveyskirjasto.fi/ Suuri juoksu ja maratonkirja - Docendo (2015) www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/kantapaakipu-voi-olla-plantaarifaskiitti-8-faktaa/ Vk-kustannus kirja: urheiluvammat - ennaltaehkäisy, hoito, kuntoutus ja kinesioteippaus (2014)