تحلیل و خلاصه کتاب صوتیِ " Your biggest enemy is your uncontrolled mind " اثر سورَب دوبِی

هر یک ساعت، یک کتاب! « #تحلیل و #خلاصه_کتاب_صوتی #Your_Biggest_Enemy_Is_Your_Uncontrolled_Mind نوشته‌ی #سورب_دوبی » تا حالا شده حس کنی ذهنت یه کودکِ لجبازه که هرچی سعی می‌کنی آرومش کنی، بیشتر مقاومت میکنه؟ در این کتاب، یاد می‌گیریم که ذهن، کودکِ درونِ ماست که نیاز به والد داره. از تکنیک‌های عملی برای تسویه بدهی ادراکی گرفته تا معماری خواب برای بازنویسی سیم‌کشی مغز؛ یاد می‌گیریم چطور حتی در سخت‌ترین شرایط، به جای واکنش‌های عصبی و کورکورانه، کنترلِ وضعیت رو به دست بگیریم. این کتاب برای کسی که از «باید» و «نباید»های بی‌پایانِ ذهنش خسته شده، خیلی موثر خواهد بود. پ.ن: تا امروز ( ۱۴۰۵/۰۷/۰۵ ) این کتاب در بازار کتاب ایران هنوز ترجمه نشده؛ اما با این تحلیل، شما پیش از همه به این نقشه‌راهِ کاربردی دسترسی دارید. ✍️ تهیه و راوی: رضا آمین تنتون سلامت ❤️🕊️