Что такое тренировки с механическим преимуществом?

Сегодня Джейк расскажет о тренировке с использованием механического преимущества, а именно о расширенных подходах. В отличие от традиционных дроп-сетов, подходы с использованием механического преимущества позволяют использовать один и тот же вес в каждом подходе, просто меняя положение тела. Если ваши тренировки кажутся вам немного однообразными и вы хотите бросить себе вызов, это может быть именно то, что вам нужно. (0:46) Жим лежа (2:13) Подтягивания (3:21) Жим гантелей на наклонной скамье (4:40) Жим штанги над головой Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк или оставьте комментарий, и поделитесь им с друзьями! Подписывайтесь, чтобы получать больше видео! Тренировки по фитнес-культуре → http://bit.ly/2MosUqF Подписывайтесь на нас →   / fitnessculturetraining     / fitcultprogramming     / jacobhutton1     / stevecook   Подписаться →    / @fitnessculture