Доктор Мэри Клэр Хейвер о менопаузе: живая запись из Лос-Анджелеса с участием доктора Рены Малик

Этот эпизод подкаста unPAUSED был записан в прямом эфире в театре Wiltern в Лос-Анджелесе перед аудиторией, собравшейся для обсуждения перименопаузы, менопаузы, гормонов, секса, здоровья мозга и костей. К доктору Мэри Клэр Хавер на сцене присоединилась доктор Рена Малик, сертифицированный уролог, специалист по тазовой медицине и эксперт по сексуальному здоровью, для обширной беседы о том, что на самом деле происходит в женском организме во время менопаузы, и что должна знать каждая женщина, переживающая период здоровья в среднем возрасте. Разговор затрагивает зону хаоса, которой является перименопауза, гормональную непредсказуемость, приводящую к перепадам настроения, нарушениям сна, затуманенности сознания и нарастающему воспалению. Доктор Хавер прослеживает, как потеря эстрогена приводит к повышению уровня холестерина, инсулинорезистентности и сердечно-сосудистого риска, и объясняет, почему самая быстрая потеря костной массы происходит в перименопаузе, за два года до последней менструации у женщины, поэтому поддержание плотности костной ткани на базовом уровне в сорок лет, а не в шестьдесят, является более разумным шагом против остеопороза в более позднем возрасте. Ссылки на гостевые материалы: The ‘Pause Life https://thepauselife.com/ The 'Pause Wellness https://thepausewellness.com/ Доктор Мэри Клэр Хавер (Instagram)   / drmaryclaire   Доктор Мэри Клэр Хавер (Facebook)   / drmaryclaire   Доктор Мэри Клэр Хавер (YouTube)    / @drmaryclaire   Доктор Мэри Клэр Хавер (Substack) https://drmaryclairehaver.substack.com/ unPAUSED (Apple Podcasts) https://podcasts.apple.com/us/podcast... Книги: «Новая менопауза», доктор Мэри Клэр Хавер https://www.amazon.com/New-Menopause-... «Новая перименопауза: научно обоснованное руководство по выживанию в зоне хаоса и возвращению к привычному состоянию», доктор Мэри Клэр Хавер https://www.amazon.com/New-Perimenopa... «Эстроген» «Важно: почему прием гормонов во время менопаузы может улучшить самочувствие женщин и продлить им жизнь — без повышения риска рака молочной железы», доктор Аврум Блюминг https://www.amazon.com/dp/0316481203?... Полные примечания к выпуску можно найти по ссылке: https://bit.ly/4cHx3E9 00:00:00 – Прямой эфир из Вильтерна: понимание перименопаузы 00:03:00 – Почему перименопауза была упущена из виду 00:07:00 – Что такое «зона хаоса»? 00:14:00 – Настроение, тревожность, затуманенность сознания и сон 00:24:00 – Как менопауза меняет мозг 00:28:00 – Гормональная терапия в перименопаузе 00:30:00 – Эстроген, воспаление и метаболическое здоровье 00:33:00 – Правда об Инициативе по охране здоровья женщин 00:45:00 – Секс, либидо и вагинальный эстроген 00:53:00 – Защита костей во время менопаузы 01:04:00 – Вопросы и ответы аудитории: ЗГТ, приливы и мифы о менопаузе 01:10:00 – Либидо, противозачаточные средства и уровни гормонов 01:15:00 – GLP-1, учащенное сердцебиение и изменения кожи 01:19:00 – Здоровье влагалища и подготовка к Менопауза 01:22:00 – Перименопауза неизбежна — страдания неизбежны Не пропустите ни одного эпизода — подпишитесь на рассылку The ’Pause Life: https://thepauselife.com/pages/newsle... Медицинское предупреждение: Информация, включая мнения и рекомендации, представленная на этой платформе, предназначена исключительно для информационных и образовательных целей. Mary Claire Media, LLC, подкаст unPAUSED и The ’Pause Life не являются медицинскими организациями. Медицинские консультации или медицинская диагностика не могут быть предоставлены вам через платформу, любой связанный с ней веб-сайт или клиентские порталы. Использование этой платформы не устанавливает отношения «пациент-врач».