5 упражнений для полного восстановления при растяжении лодыжки

5 упражнений для восстановления после растяжения лодыжки Канал на YouTube:    / physicaltherapyvideo   Веб-сайт: https://bobandbrad.com/ Магазин Боба и Брэда на Amazon: https://amzn.to/3jAM0JN Боб и Брэд демонстрируют упражнения для восстановления после растяжения лодыжки. Некоторые из наших внимательных подписчиков заметили, что я невнятно говорю. Я не пьян, но работая с Брэдом, это было бы оправдано. Мне удалили 6 инфицированных кист изо рта (незлокачественных), и у меня остались рубцовые ткани и онемение. Я постараюсь говорить лучше. Спасибо, Боб. Интересуетесь продуктами, упомянутыми в сегодняшнем видео: 1) Booyah Stik: https://store.bobandbrad.com 2) Балансировочная подушка Pete's Choice из пенопласта: https://amzn.to/3bMg9lR Разделы видео: 0:01 Вступление 0:20 Тема 1:10 Вступление к упражнениям при растяжении лодыжки 1:40 Первое упражнение, диапазон движений 3:00 Это больше, чем просто растяжение? 3:34 Второе упражнение, подъемы на носки 4:28 Третье упражнение, «Зигги-Загги» 6:12 Четвертое упражнение, проприоцепция 7:42 Пятое упражнение, ударная нагрузка 9:40 Тест 10:40 Заключение Наши видео предлагают лучшую информацию о том, как «быть в форме, оставаться здоровым и без боли», предназначенную для людей от 0 до 101 года. Физиотерапевты Боб Шрупп и Брэд Хайнек обладают более чем 50-летним совокупным опытом. Мы стараемся добавить немного юмора в каждое видео, стремясь стать «самыми известными физиотерапевтами в интернете» — по нашему мнению, конечно же!!! Подписывайтесь на нас прямо сейчас и присоединяйтесь к веселью. В этих видео вы найдете не только полезную информацию о лечении в домашних условиях, но и обзоры продуктов. Чтобы посмотреть наши любимые товары на Amazon, перейдите по этой ссылке: https://www.amazon.com/shop/physicalt... Посетите нас на других платформах социальных сетей: Веб-сайт: https://bobandbrad.com/ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / ptfamous   Wimkin: https://wimkin.com/BobandBrad Mewe: https://mewe.com/i/bobandbrad Minds: https://www.minds.com/bobandbrad/ Vero: https://vero.co/bobandbrad SteemIt: https://steemit.com/@bobandbrad Peakd: https://peakd.com/@bobandbrad LinkedIn:   / bob-and-brad   TikTok   / bobandbrad   3speak https://3speak.tv/user/bobandbrad Управление болью: США: Массажный пистолет C2: https://amzn.to/36pMekg Мини-массажный пистолет Q2 США: https://amzn.to/3oSMBu9 Массажный пистолет T2: https://amzn.to/3GfflX1 Массажный пистолет X6 PRO с головкой из нержавеющей стали: https://amzn.to/38zRL Массажер для глаз: https://amzn.to/2Zu4R5s Массажер для шеи и спины: https://amzn.to/3qKFqHO Ручной массажер: https://amzn.to/2TxZBqU Массажер для ног: https://amzn.to/3HaGdYd Здоровье и благополучие: Тонометр: https://amzn.to/3fLuTXg Фитнес: Эластичные ленты: https://amzn.to/36uqnbr Эластичные ленты для подтягиваний: https://amzn.to/3qmI4Rv Эластичные ленты для ног и ягодиц: https://amzn.to/2G5mXkp Ручки для подвешивания: https://amzn.to/2RXLVFF Тренажер для хвата и предплечий: https://store.bobandbrad.com Настенный анкер: https://store.bobandbrad.com Фитнес-мяч: https://amzn.to/3cdMMMu Система для подтягиваний: https://www.optp.com/Pull-Up-system-b... Растяжка: Booyah Stik: https://store.bobandbrad.com Ремень для растяжки: https://amzn.to/3muStbi Посмотрите наши футболки, кружки, сумки и многое другое в нашем магазине товаров Bob and Brad здесь: https://shop.spreadshirt.com/bob-brad Магазин Bob & Brad на Amazon: https://amzn.to/2RTSLLh Другие товары, которые нам нравятся: https://www.amazon.com/shop/physicalt... Посмотрите канал Bob & Brad Crew на YouTube, перейдя по этой ссылке:    / thebobbradcrew   Медицинское предупреждение: Вся информация, контент и материалы этого веб-сайта предназначены только для информационных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Партнерское предупреждение: Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это никак не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательны в выборе товаров и стараемся максимально объективно оценивать их, чтобы помочь вам сделать оптимальный выбор.