Почему мы падаем, когда всё должно быть хорошо? Стыд, горевание и мои шаги из эмоционального дна

Заполнить анкету для участия в фокус-группе и получить доступ к 5 видеоурокам «Маршрут к любви»: 📎 https://clck.ru/3Wkh3F ______ «У меня ничего не получается, и выхода нет» — если вы сейчас в этом состоянии, это видео для вас. Ролик-поддержка о том, как выходить из точки, где хочется бросить всё: работу, хобби, отношения. В этом видео: — Почему через год после потери может «накрыть» заново — Как выйти из состояния «я неудачница, у меня ничего не получается» — Почему желание бросить работу или отношения в такие моменты это ловушка — Разрешение быть слабой: зачем оно нужно — Как находить опору: в себе, в людях рядом и в терапии — Как горевание меняет идентичность и зачем знакомиться с собой заново ______ Сказать «спасибо» и поддержать канал: 🤍 https://www.donationalerts.com/r/anas... ______ Меня зовут Анастасия. Я психотерапевт, более 8 лет помогаю женщинам перестать чувствовать себя невыбранными и обрести счастливые отношения. Сама прошла этот путь от боли и одиночества — и рассказываю об этом на своём канале и в соцсетях. Если вам откликается мой подход и вы готовы к глубокой работе, я буду рада видеть вас: 📎 на стратегическом разборе https://malinkina.ru/strategy?utm_sou... 📎 в терапевтической группе про отношения: https://malinkina.ru/group 📎 в личной терапии: https://malinkina.ru/personal Мои соцсети: 📎 Telegram-канал: https://t.me/malinkina_psy 📎 ВКонтакте: https://vk.com/malinkina_psy ______ Таймкоды: 00:00 — Введение 00:28 — О чём это видео и почему меня не было три месяца 04:25 — «У меня ничего не получается»: как восприятие искажает реальность 08:38 — Что помогало. Шаг 1. Разрешить себе развалиться 10:30 — Шаг 2. Терапия и потребность в материнском 11:50 — Шаг 3. Быть мамой самой себе 13:50 — Шаг 4. Возвращаться к людям 18:12 — Горевание меняет идентичность: пересмотр того, что в жизни есть 19:29 — Приглашение на фокус-группу 21:30 — Практика