Объяснение коллапса избегающего поведения: спираль стыда, которую вы не видите

💚 Готовы пройти через это с личной поддержкой? Индивидуальные коучинговые сессии с Техриной доступны уже сейчас. Вместе мы определим вашу конкретную ситуацию и составим план вашего следующего этапа. Ссылка: https://www.TehrinaTerry.com 📥 БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА этого видео: Мы делаем наш рабочий лист «Рост в нашем внутреннем круге» 🌱 доступным для всех, чтобы вы могли увидеть, какую пользу получают участники 2-го уровня с каждым видео. Это руководство поможет вам определить, с каким типом дистанции вы имеете дело, понять реакцию вашей собственной нервной системы и решить, что именно ВАМ нужно для дальнейшего развития — с наглядными примерами того, как проявлять сострадание И устанавливать границы. Получите бесплатный рабочий лист здесь: https://centerforstrengtheningrelatio... 🌱 Для участников Inner Circle Growth: будущие рабочие листы к видео, подобные этому, доступны только для участников, предоставляя вам практические инструменты для применения знаний, полученных в каждом нашем видео. ____________________________ Ваш партнер с избегающим типом привязанности отключается после ссоры, вызвавшей у вас тревожный тип привязанности, и теперь вы сидите в мучительной неопределенности, задаваясь вопросом, вернется ли он когда-нибудь. Но то, что на самом деле происходит внутри него во время этого отключения, не совсем то, что вы думаете. ✨ В этом видео лицензированные терапевты Техрина и Джоэл Терри расскажут вам о том, что происходит на самом деле в сознании человека с избегающим типом привязанности во время отключения, и почему это выглядит именно так. Вы узнаете о внутренних механизмах, влияющих на ситуацию, о спирали стыда, которая держит людей на расстоянии, и, что наиболее важно, как отличить крах от здорового взаимодействия или от игнорирования. Вы узнаете: 🔷 Что такое отключение на самом деле (это не выбор — это захват нервной системы) 🔷 Три типа внутренних частей: Изгнанники, Менеджеры и Пожарные 🔷 Почему чувство стыда усиливается во время отключения и продлевает его 🔷 Как долго обычно длится избегающий коллапс и что способствует его затягиванию 🔷 Критическое различие между коллапсом, здоровым пространством и игнорированием 🔷 Что ВАМ нужно делать (и чего не нужно делать) во время их отключения 🔷 Как понять, можно ли исцелиться от этой модели поведения или от нее нужно отказаться ____________________________ 💌 Присоединяйтесь к нашей рассылке по отношениям по средам, чтобы получать практические инструменты между видео: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk... 🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению: 💝 Познакомьтесь со своей внутренней командой — оценка частей и стиля привязанности: https://quiz.tryinteract.com/#/687ebd... 💝 Руководство по тревожности и интуиции: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-... 💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl... 💝 Руководство по переходу от проверки к доверию: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727... 💝 Тест по границам и стилям привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui... 💝 Воспитание детей и привязанность — разрыв шаблона: https://mailchi.mp/aaffa367b10d/rq6qj... ____________________________ 👩‍🏫 Сотрудничайте с нами: Изучите терапию, ресурсы и поддержку: 🌐 https://centerforstrengtheningrelatio... ____________________________ 🕒 Разделы: 00:00 Введение 00:55 Что такое «отключение» на самом деле 04:08 Спираль стыда 06:43 Как долго это длится? 08:48 Три типа дистанции 11:39 Наука об избегающем подавлении 13:05 Давайте разберемся в сути #избегающеепривязанность #тревожныйстильпривязанности #тревожноеизбегание #советыпоотношениям #IFSтерапия #стилипривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапиядляпар #боязливоеизбегание ____________________________ ✨ Ключевые понятия системы внутренних семейных систем: 🔷 Я — спокойное, сострадательное, любознательное ядро ​​вашей личности 🔷 Части — различные аспекты вашей внутренней системы: 🔷 Менеджеры: проактивные защитники, предотвращающие проблемы 🔷 Пожарные: реактивные защитники, притупляющие эмоциональную боль 🔷 Изгнанники: уязвимые части, несущие раны и вашу естественную способность к радости и любви 🔷 Бремя — болезненные убеждения, которые несут части, и от которых можно освободиться Исцеление 🔷 Слияние — Когда защитная часть полностью берет верх, и вы не можете отличить эту часть от своего «Я». Вы становитесь частью или эмоцией, вместо того чтобы замечать её. 🔷 Разъединение — Создание пространства между вашим «Я» и защитной частью, чтобы вы могли руководить, исходя из энергии «Я», а не из страха или паники. ____________________________ Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство создано для развития здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и тематические комментарии. Для защиты эмоциональной...