Triathlon Olimpico di Grado: la Gara Test a 7 Settimane dal 70.3

Un triathlon olimpico a 7 settimane dall'Ironman 70.3 di Poreč: il Grado Triathlon come gara test. Secondo olimpico per me, il primo era post-Jesolo, e stavolta ci arrivo con due cose da provare sul serio e una sorpresa scoperta alla vigilia: si nuota senza muta. Sono Matteo: triatleta amatore, vegetariano, lavoro full time. A maggio ho chiuso il mio primo Ironman 70.3 a Jesolo in 6h22, il 18 ottobre c'è Poreč... e in mezzo, questa gara per fare esperienza e divertirmi. In questo video: ✅ I primers: come ci si allena (poco) nei 2 giorni prima di una gara ✅ Le borse della vigilia e il piano nutrizione ✅ Acqua a 28°: niente muta, e io col body non ci ho mai nuotato ✅ Una gara no-draft in 700 iscritti ✅ I due test per Poreč: le transizioni e i gel in gara ✅ Il bilancio a caldo: cosa ha funzionato e cosa mi porto al 70.3 Voi una gara test in mezzo alla preparazione la fareste, o l'avete fatta? Com'è andata? Scrivetemelo nei commenti. E se volete vedere se questo test serve a qualcosa, tra 7 settimane c'è Poreč: iscrivetevi, così lo scopriamo insieme. I miei allenamenti, veri, sono qui:   / strava   CAPITOLI 0:00 Un olimpico come gara test 0:20 Giovedì: i primers 1:44 La vigilia: le borse e il vento 3:05 Problema: niente muta 4:19 Il piano nutrizione 5:37 I due test: transizioni e gel 7:05 Verso Grado 10:28 Zona gara 12:13 Nuoto, bici e corsa 13:25 Com'è andata: il bilancio a caldo 17:19 I 10 km finali 19:13 Verso Poreč #triathlon #ironman703 #triathlonolimpico #gradotriathlon #swimbikerun #triathlonitalia #allenamento