Разрыв TFCC: полное растяжение и реабилитация упражнениями | Треугольный фиброхрящевой комплекс

Здравствуйте и добро пожаловать на сегодняшнее видео о разрывах треугольного фиброхрящевого комплекса (ТФХК)! Я расскажу об основной анатомии связок ТФХК, распространенных причинах их травм и, наконец, о упражнениях на увеличение амплитуды движений и укрепление мышц, которые вы можете выполнять. Использованные в этом видео материалы! Мяч: https://amzn.to/3KSJhME Пластилин: https://amzn.to/3zE1pmA Хотите поддержать канал или просто купить мне чашечку кофе в знак благодарности? Сделайте пожертвование, используя ссылку ниже! https://www.paypal.me/ukfhdotcom Подписывайтесь на меня в Instagram -   / pttarrant   Подписывайтесь на меня в Facebook - tinyurl.com/2jkb8nbf Подписывайтесь на меня в TikTok -   / pttarrant   Посетите мой сайт для получения дополнительной информации - www.ukfitnesshub.com Подписывайтесь! - https://tinyurl.com/y7rvu8af По вопросам сотрудничества - Travistarrant@mail.com Я получаю много вопросов/писем о том, какое оборудование я использую в своих видео, пожалуйста, смотрите ссылки ниже! Ноутбук - https://amzn.to/3fIiemZ Камера - https://amzn.to/33Nv9RT Микрофон - https://amzn.to/3nHJsOQ Второй микрофон - https://amzn.to/3FMovIM Аудиоинтерфейс - https://amzn.to/3rzstQa Усилитель звука - https://amzn.to/3IhUd2c Клавиатура - https://amzn.to/3FGnvWR Мышь - https://amzn.to/3qLrJYN ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок на товар, я получу небольшую комиссию. Для вас это не повлечет дополнительных затрат. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать создавать подобные видео! Спасибо за поддержку!