पीरियड्स में कमर दर्द क्यों होता है? | Science-Backed जवाब | Dr Dhwani Jain PT

हर महीने periods में कमर दर्द होता है और लोग कहते हैं — "normal है, सेहना पड़ेगा।" ये सच नहीं है। और एक Physiotherapist होने के नाते मैं आपको वो बताना चाहती हूँ जो शायद किसी ने आजतक नहीं बताया। ✅ इस video में आप जानेंगे: ▸ Periods में कमर दर्द का असली scientific कारण क्या है ▸ Prostaglandins क्या होते हैं और कमर दर्द से उनका क्या connection है ▸ Pelvic Floor और back pain का hidden link ▸ 3 reasons क्यों specifically KAMAR में दर्द होता है — जो ज़्यादातर लोग नहीं जानते ▸ वो Red Flags जो कभी ignore नहीं करने चाहिए ▸ 5 Science-backed Physio Fixes जो actually काम करते हैं — बिना दवाई के ⏱️ Chapters: 0:00 — Intro 0:31 — Body में क्या होता है Periods के time — The Real Science 1:29 — 2 Reasons क्यों Kamar में दर्द होता है 2:15 — Red Flags — कब Doctor के पास जाएं 3:09 — 5 Fixes जो actually काम करते हैं 7:10 — Summary ⚠️ Disclaimer: यह video general health education के लिए है। अगर आपको red flags feel हो रहे हैं तो कृपया अपने Gynaecologist से मिलें। --- 🔔 Subscribe करें — मैं ऐसा content लाती रहती हूँ जो Indian women के लिए actually relevant है। Link to buy ice pack: https://amzn.to/4md0joT Link to buy theraband: https://amzn.to/4lval4H Link to buy foam roller: https://amzn.to/4nMvVmH Our playlists Links: 1. Back pain relief:    • Back care   2. Neck pain relief:    • Neck care   3. Shoulder pain relief:    • Shoulder care   4. Knee pain relief:    • Knee Care   5. Posture series:    • Posture series   6. Running series:    • Running series   7: Womens health:    • Women's health   Our Aim: Providing Pain relief exercises to a larger audience free of cost. Be a part of our mission of making world pain free by subscribing to our channel. Incase of any doubts it is always better to consult your physiotherapist. Follow us on Instagram https://instagram.com/drdhwanijain?ig... Follow us on Facebook   / dr-dhwani-jain-pt-104974784562580   Subscribe to "Health & Wealth- Dr. Dhwani Jain" for a pain free life:    / @healthwealth3293   If you would like to see videos on any specific topics, do comment and let me know. To book an online appointment, connect with me on dvjain94@gmail.com Keep moving and Stay fit. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: The information contained in the Video Content posted on Health & Wealth YouTube channel represents the personal views and opinions of the original creator based on the research and information present in various websites, books, journals and research papers and does not necessarily represent a professional opinion. The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of a qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. #physiodhwani #painreliefexercises #posturecorrection #fitnesstips #fitness #physiotherapy #healthandwealth #ergonomics #backpainrelief #correctiveexercise #correctiveexercises #posturalexercises #posturalawareness #muscleimbalance #shorts #shortsinhindi #healthshorts #healthsecrets #PeriodsPain #KamarDard #Physiotherapy #PeriodBackPain #PelvicFloor #WomensHealth #BackPain #PeriodsCramps #HealthTipsHindi #PhysioTips #MasikDharm #DysmenorrheaHindi #IndianWomenHealth #BackPainRelief #PeriodPainRelief