La Spaccata Frontale | allenamento anche per principianti | Silva Iotti

In pochi mesi se ti alleni ogni giorno regolando l'intensità ascoltando il tuo corpo, ti sentirai completamente diverso. I tuoi muscoli si scioglieranno gradualmente, anche di pochissimo, step by step, senza fretta, ma i risultati saranno duraturi, se mantieni la costanza e soprattutto.... sai goderti il VIAGGIO! Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione: https://www.paypal.com/paypalme/silva... Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/2PithGs L'uso Consapevole della mente formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/3hW2iN5 💫Sito web: http://www.silvayoga.it/ ✨Il mio Corso: http://www.silvayoga.it/corso/ 💫Facebook:   / yogashiatsureggioemilia   ✨Instagram:   / silvaiotti   💫Youtube:    / @silvaiotti   ------------------------------------------ NOTA BENE: Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare. CHI SONO 🧘🏼‍♀️ Silva Iotti, dopo il diploma in ragioneria col massimo dei voti, ha percorso un cammino diverso, sentendo il bisogno profondo di essere di aiuto alle persone. Praticando Yoga dall’età di 18 anni, ha seguito i corsi di formazione professionale, presso EFOA University di Roma, per 7 anni; quello di Odaka Yoga (Roma- 500 ore Yoga Alliance), più vari corsi e seminari intensivi, presso diversi Paesi e città– Stati Uniti, Isole Vergini, Grecia, Svizzera, Roma, Milano, Bologna, Sardegna, con diversi stili di Yoga e Meditazione. Si è laureata con Lode in Psicologia con una tesi su Meditazione e Depressione, svolgendo diverse ricerche sul campo presso la ASL di Reggio Emilia. Ha ottenuto la Lode anche alla Laurea Magistrale in Processi Cognitivi e Tecnologie, con tesi sulla Mindfulness Psicosomatica e ricerche sul campo nelle scuole primarie, con ottimi e promettenti risultati. Ha completato la formazione come Operatore Shiatsu, quella di Riflessologia Plantare e di Massaggio Olistico, quella da Personal Trainer e vari percorsi nel campo del Fitness olistico. Insegna a Reggio Emilia in palestra in zona Rosta Nuova ed esercita la libera professione nel suo studio come Personal Trainer di Yoga e Mindfulness e operatrice Shiatsu/Massoterapista olistica. Autrice dei seguenti libri sulla meditazione: “L’Uso Consapevole della Mente”, “Odaka Yoga e Mindfulness” e “La Mindfulness Psicosomatica”. #Spaccata #Silvaiotti #ginnasticadolce Video editato da ‪@Lifeszu‬