年をとると時間が速く感じる理由｜ドーパミンと「脳の時計」の科学

子どものころの夏休みは、いつまでも続くように感じたのに、 今は、気づけばもう年末――。 年を重ねるほど時間が速く過ぎていくのは、気のせいではありません。 この動画では、脳科学と心理学の視点から、 時間が速く感じる理由と、時間をゆっくりにする方法を解説します。 ▼この動画でわかること ・脳の中には、ドーパミンで速さが変わる「ストップウォッチ」がある ・ドーパミンの働きは、年齢とともに少しずつ落ちていく ・頭の中で3分を数えると、60代以上は約3分40秒で「3分たった」と答えた ・ジャネーの法則と、「振り返ったときの長さ」を決める記憶の量 ・休暇のパラドックス：新しい体験が多いと、記憶の中の時間は長くなる ・小さな初めて・学び・運動・楽しみ・人との交流・振り返りで、時間はゆっくりになる ▼目次 0:00 1年があっという間に過ぎる理由 0:34 結論 1:05 ① 脳の中のストップウォッチ 2:32 ② 3分を数える実験 3:43 ③ 記憶の中の時間 6:19 ④ 時間をゆっくりにする方法 8:00 まとめ ▼参考 ・Mangan, P. A., Bolinskey, P. K., & Rutherford, A. L.（1997）頭の中で3分を数える実験 ・Meck, W. H.（ドーパミンと時間の感覚に関する研究） ・Hammond, C.（2012）Time Warped（休暇のパラドックス） ・Bejan, A.（2019）European Review（年齢と、心が感じる時間） ※この動画は一般的な情報提供を目的としたものです。 あなたが最近始めた「小さな初めて」も、ぜひコメント欄で教えてください。 役に立ったと思ったら、チャンネル登録と高評価をお願いします。 #時間 #体感時間 #ドーパミン #脳科学 #心理学 #ジャネーの法則 #シニアの暮らし #おとなの安心メモ