为什么你总是不敢拒绝别人？真正的问题不是“不会说不”

有时候，我们真正害怕的不是说“不”本身，而是拒绝之后——别人会不会失望、会不会不喜欢我、关系会不会变差。 我以前很习惯先感受别人，再感受自己。直到后来我才慢慢意识到，讨好、害怕冲突、需要别人确认，其实都和“我能不能接受一个不完美、也不被所有人喜欢的自己”有关。 这期视频想聊聊： 为什么有些人很难拒绝别人、愤怒为什么可能是一种觉醒、真正的自我接纳是什么，以及怎么分清——这是我的边界，还是我的恐惧。 我现在越来越相信： 你可以不喜欢我的选择，但我不需要因此不喜欢我自己。 如果你也总是在“我到底想不想”和“别人会不会失望”之间纠结，希望这期视频可以给你一点帮助。 #讨好型人格 #边界感 #自我成长 #自我接纳 #女性成长 #心理成长 #学会拒绝 如果你想更简洁一点，说明最后也可以只留一句： 不是学会一直说“不”，而是让你的 Yes 和 No，都真正来自自己。