¡CUIDADO! Dolor de hombro ¿Es tendinitis de bíceps?

🛑 ¿Dolor de hombro? Podría ser TENDINITIS DE BÍCEPS (Haz esta prueba) ¿Sientes un pinchazo en la parte delantera del hombro al levantar peso o entrenar calistenia? En este vídeo vamos a identificar si sufres de tendinitis bicipital (inflamación del tendón de la porción larga del bíceps) mediante una prueba física rápida que puedes hacer ahora mismo en casa. Además de la evaluación, te mostraré los mejores ejercicios de rehabilitación y fortalecimiento para eliminar el dolor de hombro de forma segura y efectiva. 🔍 Lo que aprenderás en este vídeo: Prueba física de hombro: Cómo realizar el test de Speed y Yergason para confirmar la lesión. Causas comunes: Por qué aparece el dolor en la cara anterior del hombro durante tus rutinas de entrenamiento. Rutina de ejercicios: Movilidad, estiramientos y carga progresiva para recuperar la salud de tu tendón. 📹Vídeos relacionados: ✅Suscríbete si estas interesado en mejorar la salud de manera natural ☘ 🙌Nuevos videos cada semana, GRACIAS por vuestro APOYO🙏 🤓Sígueme en mis redes sociales: Facebook: Repara tu cuerpo Instagram: @reparatucuerpo TiKtok: @reparatucuerpo