อาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย : รู้สู้โรค (8 ส.ค. 62)

ชวนคุณผู้ชมมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ในประเด็นอาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกายมีอะไรบ้าง และควรจิบน้ำดื่มเท่าไรถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย ระหว่างที่ออกกำลังกาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak ------------------------------------------------------- #ควรจิบน้ำดื่มเท่าไร #อาหารที่ควรกิน #สาธารณสุข กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE YouTube :    / thaipbs