J’avais tout faux sur la Vo2 Max

C’est peut-être l’indicateur de performance le plus mal compris par les coureurs : la VO2 Max. Dans cette vidéo, j’ai voulu mettre les choses au clair. Et pour ça, j’ai fait appel à Joseph Mestrallet, data scientist. Il va me faire passer un test de VO2 Max pour m’aider à comprendre à quoi sert vraiment cette data. ------------------- Si toi aussi tu veux passer ce test homologué par LE génie de la data, c'est par ici : https://hg1xgb-km.myshopify.com/produ... 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements : https://campus.coach/?ref=nmuwywf6 🎁 Utilise le code RUNNINGADDICT pour profiter d'1 mois d'abonnement premium offert à l'inscription ! Le code RUNNINGADDICT fonctionner aussi chez mes partenaires : Naak pour une nutrition optimale 🔥 : https://eu.naak.com I-Run pour un équipement de qualité 👟 : https://lk.gt/aWd7c ------------------- Running Addict c'est aussi : 💌 Une newsletter hebdomadaire : https://5okxwjry.sibpages.com 📑 Un blog avec des centaines d'articles pour progresser : https://www.running-addict.fr 🎙️ Un podcast pour accompagner tes sorties : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Mes autres réseaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Strava : https://strava.app.link/qIFAeerlmRb 0:00 Pas moins vite qu'à fond sur le tapis 🔥 0:50 Ce test peut vraiment changer votre entraînement ? 2:32 Le protocole pour repousser ses limites 4:12 Mon résultat passé au crible par un expert 🤓 7:32 VO2max : indispensable ou complètement overkill ?