Corre MÁS RÁPIDO 🏃💨 haciendo EJERCICIOS de REACTIVIDAD TOBILLO⚡

En este vídeo te explico la importancia de mejorar la reactivada de tobillo para un corredor y ejemplos de ejercicios para mejorarlo. 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... En este vídeo te vas a encontrar: 00:00 Introducción 00:09 Qué es tener pie reactivo 02:00 Pliometría 04:08 Atacar el suelo 06:27 Tiempo de contacto 07:22 Donde apoyar el pie #correr #atletismo #tecnicadecarrera