COMO A MUSCULAÇÃO PODE AJUDAR NA NATAÇÃO? - CANAL NADA MAIS

Muitas pessoas querem usar a musculação para melhorar a natação, mas feito da forma incorreta, um treino pode até atrapalhar o outro. Para saber se a musculação pode ajudar a natação, o primeiro ponto importa é observar a técnica de nado. Grande parte da evolução na natação está ligada à melhores da técnica, especialmente para os alunos iniciantes, como boa parte da falta de melhora, também está associada à técnica de nado. O segundo ponto importante é determinar a prioridade. Qual treino vai ser a sua prioridade? Se seu objetivo é melhorar na natação, a musculação deve ser um complemento dos treinos na piscina. Se o objetivo é melhorar a musculação, a natação deve ser o treino auxiliar. #canalnadamais #natação