Mentaltrainerin erklärt: Was permanente Erreichbarkeit mit deinem Kopf macht

Du bist den ganzen Tag erreichbar, beantwortest alles sofort und hast abends trotzdem das Gefühl, nichts geschafft zu haben. Hanna Heinz ist Head of HR bei COMPREVIA und Mentaltrainerin mit über 17 Jahren Erfahrung im Leistungssport. Sie erklärt, warum das nicht an deiner Disziplin liegt, sondern daran, dass dein Nervensystem nie in die Erholung kommt. 🎯 Das lernst du: → Warum nicht die Menge der Aufgaben überfordert, sondern ihre Gleichzeitigkeit → Weshalb du nach jeder Unterbrechung Minuten brauchst, um wieder in die alte Tiefe zu kommen → Wie Belastbarkeit funktioniert wie ein Muskel: ohne Erholungsphase wächst sie nicht, sondern schrumpft → Was Führungskräfte tun können, um Überlastung zu erkennen, bevor der Mitarbeitende es selbst merkt 🚀 Willst du auf LinkedIn sichtbar werden, ohne jedes Mal bei null zu starten? ► Der Jobster Karussell-Generator: https://www.jobster-recruitment.ch/li... ⏰ Zeitstempel: 0:00 Intro 1:00 Dauerstress im HR 3:29 Beschäftigt statt produktiv 4:56 Permanente Erreichbarkeit 12:22 Rolle der Führungskraft 16:23 Hannas Arbeit als Mentaltrainerin Mehr von «Hanna Heinz»: ► LinkedIn:   / hannaheinz   Das ist Teil 2 unserer Serie mit «Hanna Heinz». In Teil 1 geht es darum, was Firmen vom Leistungssport lernen können und wie du dich mental auf Kündigungsgespräche vorbereitest. Wenn dir das Video hilft, lass gerne ein Like da und abonniere für mehr HR- und Recruiting-Insights! #Recruiting #HR #Führung #MentaleGesundheit