#lezione numero 1: i primi e più semplici esercizi per iniziare a migliorare la tua postura

Dedico questa prima lezione alle mie allieve: vuole essere un vademecum dove ho raccolto tutte le parole che gli ripeto sempre, con i concetti più importanti, da tenere sempre presenti. Sono degli esercizi molto semplici, che chiunque può eseguire come “riscaldamento” prima di iniziare una seduta vera e propria. In questi pochi minuti ho inserito anche qualche riferimento anatomico: sono sempre disponibile per approfondire l’argomento con chi é interessato 🙂. Ci vediamo in Orthokinetic in Via Pozzi 9 a Como, per ribilanciare il nostro baricentro. 📞 3339140712