Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх

Упражнения от сутулости. С чего начать? ----------------------------- Все наши комплексы здесь: https://onlinefitness.tv Как нас найти:   / onlinefitness.tv     / onlinefitnesstv   Instagram Кати Цьовх:   / q_of_pain   ----------------------------- Упражнения от сутулости — укрепить ослабленные мышцы и растянуть слабые? Так все привыкли думать, но так ли это на самом деле? Вот представьте, что будет, если мы завяжем на резинке узелок и начнем тянуть его в разные стороны. Узелок развяжется от этого? Нет, только покрепче затянется. То же самое с тканями. Какой смысл усиленно растягивать их и травмировать, если нужно сначала развязать узелок. Именно этим — развязыванием узелков — мы сегодня и займемся. Мобилизационные дыхательные техники, миофасциальный релиз — верные помощники на пути подготовки тела к следующему этапу восстановления.