Низкокалорийный десерт для похудения Всего 75ккал на 100г!

Этот десерт — отличный вариант, если хочется чего-нибудь сладкого и одновременно остаться в дефиците калорий. Готовится просто, быстро и не требует более 15 минут активного времени на кухне. ✨ Обязательно попробуйте мои авторские рационы для похудения: ✅ с пошаговыми инструкциями ✅ удобными списками покупок ✅ уже просчитанными КБЖВ С ними вам не придется ломать голову, что готовить и как питаться, чтобы худеть без диет. 🔗 Переходите по ссылке и выбирайте меню, которое подойдет именно вам: 👉 https://olyapins.com/ Ингредиенты: Для лепешки: • Яичные белки - 2 шт. • Подсластитель - ½ ст. л. • Щепотка соли • Лимонный сок - ½ ст. л. • Крахмал - 15г • Разрыхлитель — 5г Для крема: • Пастообразный сыр (или густой греческий йогурт) – 180 г • Подсластитель — по вкусу • Лимонная цедра – 1 ч.л. • Лимонный сок – 1 ч.л. Начинка: • Ягоды КБЖВ (на весь рулет): • Калории: 297 ккал • Белки: 22,7 г • Жиры: 10,2 г • Углеводы: 28,0 г 📊 КБЖВ на 100 г • ≈ 93 ккал • Б: 7,1 г • Ж: 3,2 г • В: 8,8 г 💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/catalog   / olya_pins   https://t.me/pinsolya olyapins@gmail.com