Локоть теннисиста: лучшее лечение в 2025 году (эффективнее PRP?)

Локоть теннисиста, который никак не проходит? В этом видео мы рассмотрим самые эффективные методы лечения — и новую инъекцию, которая меняет правила игры. Как врач спортивной медицины, я подробно расскажу, что работает… и чего следует избегать. 👇 Полная хронология + варианты лечения ниже Локоть теннисиста (латеральный эпикондилит) может быть болезненным, трудно поддающимся лечению и медленно заживающим. В этом видео я объясняю полную пошаговую стратегию, а также НОВЫЙ вариант инъекции, который я успешно применяю в своей клинической практике. ✅ Мы сравниваем: Кортизон: эффективен в краткосрочной перспективе, но рискован для здоровья сухожилий PRP: стимулирует заживление, но болезненный, требует времени на восстановление SportVis: инъекция гиалуроновой кислоты в мягкие ткани с более быстрым восстановлением и минимальной болью 📌 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 – Вступление 0:31 – Что такое локоть теннисиста? 1:56 – Снижение нагрузки 2:06 – Эксцентрические упражнения 2:55 – Укрепление плечевого пояса 3:17 – Контроль боли 3:31 – Ортезирование 4:04 – Ударно-волновая терапия 4:29 – Сопутствующие специалисты 4:47 – Хирургическое вмешательство 5:09 – Варианты инъекций 5:19 – Кортизон 5:48 – PRP 6:38 – SportVis (новый золотой стандарт?) 👩‍⚕️ Я провожу эти процедуры еженедельно в своей клинике — и этим я делюсь с пациентами. 👉 Понравилось это видео? Подпишитесь на @SonamMD, чтобы получать больше информации о травмах и инъекциях! Поддержите канал здесь:   / sonammd   ➡️ Полезные ресурсы для моих пациентов и зрителей: Многие спрашивают меня, какие бандажи, добавки и средства для восстановления я рекомендую при болях в суставах, травмах и для общего состояния здоровья. Ниже представлены товары, которым я лично доверяю или которые получили высокие оценки от моих пациентов. Этот список не является исчерпывающим и ни в коем случае не должен заменять индивидуальную консультацию вашего лечащего врача. Это всего лишь отправная точка, чтобы немного упростить выбор из множества доступных вариантов. Примечание: Некоторые из ссылок ниже являются партнерскими. Если вы решите совершить покупку по ним, небольшая комиссия будет направлена ​​на поддержку этого канала — без дополнительных затрат для вас. Я искренне ценю вашу поддержку! 🚨 Терапия красным светом (для восстановления и снятия боли) Панели Joovv: https://lddy.no/1n6r2 (скидка 50 долларов на первую покупку с кодом: Sonam) 🛒 Бандажи и опоры Боль в запястье при TFCC (виджет для запястья): https://amzn.to/47dq0iL Туннельный синдром запястья: https://amzn.to/4cQB7z7 Боль, связанная с большим пальцем - https://amzn.to/3Tgb1yw Артрит CMC большого пальца: https://amzn.to/3z8YIgM Растяжение лодыжки (на шнуровке): https://amzn.to/4cTH9PM Растяжение лодыжки (компрессионное): https://amzn.to/3AW8cMX Ночная шина при подошвенном фасциите: https://amzn.to/3z7SRbw Наколенник (Травма медиальной коллатеральной связки/латеральной коллатеральной связки): https://amzn.to/4gfZpWs Наколенник (с шарнирами для сильной нестабильности колена): https://amzn.to/47hIVZI Колено прыгуна (тендинит надколенника): https://amzn.to/4dQRayf Боль в надколеннике/боль в надколеннике: https://amzn.to/3z7sP8l Бандажи от локтя теннисиста: https://amzn.to/3z8JKau 👉 Мой магазин на Amazon с моими лучшими товарами: https://www.amazon.com/shop/sonammd ⚡ Восстановление и добавки Электролиты LMNT: https://amzn.to/3X7vRRO Коллагеновый порошок: https://amzn.to/4gerNYH Полный минеральный комплекс: https://amzn.to/4cV08ZW Магний Малат: https://amzn.to/4edMORK Витамин D3: https://amzn.to/4gfNwQg 🦶 Здоровье ног Разделители для пальцев ног: https://amzn.to/3ThZsHm Женские беговые кроссовки с широким носком (Altra): https://amzn.to/3XxysGe Мужские беговые кроссовки с широким носком (Altra): https://amzn.to/4e8Qcx9 Натуральные сандалии (Barefoot): https://amzn.to/4ed3E33 Балансировочная доска: https://amzn.to/3VgpXgY 📚 Рекомендуемые книги Ты — плацебо: https://amzn.to/3AWsGFu Тело помнит всё: https://amzn.to/3MwnM4x Как избавиться от привычки быть собой: https://amzn.to/4e9Ov2w Breath: https://amzn.to/3My7PKX The Oxygen Advantage: https://amzn.to/4cSOyyD _________________________________________________________________________ 👩‍⚕️ О докторе Магере: Доктор Сонам ​​Магера, доктор медицинских наук, — врач спортивной и интервенционной медицины в Оттаве, Канада. Она специализируется на нехирургических методах лечения травм суставов, сухожилий и связок, включая процедуры под контролем УЗИ, PRP, PRF, гиалуроновую кислоту и регенеративную терапию. Ее миссия — помочь пациентам лучше двигаться, быстрее восстанавливаться и избегать ненужных операций. ⚠️ Отказ от ответственности Этот канал предназначен только для образовательных целей. Информация, представленная здесь, не должна рассматриваться как личная медицинская консультация и не создает отношений «врач-пациент». По вопросам, касающимся вашего здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Мнения являются моими собственны...