10 min Yoga Chakra Sacré I Libération de la créativité I Débutant

Une mini séance de yoga de 10 min pour activer et équilibrer le chakra sacré, ou svadhisthana. La séquence est conçu pour libérer sa créativité et pour enlever de la tension dans le bassin et les hanches. La séquence de yoga pour le chakra sacré de 10 minutes vous aide à tonifier le corps et développer de la souplesse. Dans la zone du deuxième chakra on a tendence à garder des emotions stagnées. En ouvrant le chakra sacré, vous relacher ces émotions pour créer de la place pour de la joie et de la créativité. A faire à la fin de la journée ou quand vous avez besoin de la spontanéité et de confiance. Prenez votre tapis et profitez! https://www.wayoga.net ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wayoga est la plate-form de yoga & bienêtre presenté par Nina et Marco. Ne perdez rien: Facebook:   / wayogaexpedition   Instagram:   / wayoga_expedition   ——————————————————————————————————————— DISCLAIMER: En utilisant nos videos, vous comprenez que Wayoga ne sera responsable d'aucuns dommages ni d'aucune blessure causés par les mouvement du corps projetés dans les videos. Consultez votre médecin si vous avez des doutes.