Mobilité - séance express pour renforcer & stabiliser les poignets (15 min)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬ 15 minutes de mobilité guidée par Léa pour renforcer et stabiliser les poignets, une articulation particulièrement sollicitée dans les pratiques de yoga dynamique et que vous devez impérativement travailler si vous voulez progresser dans toutes les postures en appui sur les mains, depuis la planche et le chien tête en bas jusqu'aux arm balance et inversions. Cette séance fait partie du cycle “inversions & arm balance”, vous pouvez la pratiquer seule ou dans le cadre du cycle pour construire votre progression. ▬▬▬▬▬▬▬▬ RETROUVEZ-NOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬ ♡ Suivez-nous sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/prana__stud... ♡ Rejoignez-nous sur Prana Studio en ligne : [https://backoffice.bsport.io/m/Prana Studio/1681/vod/?tabSelected=1&index=1](https://backoffice.bsport.io/m/Prana%...) ♡ Abonnez-vous à notre chaîne YOUTUBE :    / @pranastudio64   ▬▬▬▬▬▬▬▬ A BIENTÔT ▬▬▬▬▬▬▬▬ Merci d'avoir pratiqué avec nous ! L'équipe du Prana