Как упражнения Rope Flow исцеляют тело (локоть гольфиста и теннисиста)

Если вас заинтересовала программа Rope Flow, начните с курса Rope Flow Essentials: 👉🏽 https://www.strongerflow.com/rope-flo... Присоединяйтесь к Art of Flow и превратите свои изолированные движения в более плавные и связанные потоки: 🚀 https://www.strongerflow.com/aof/?vid... Почти два года я страдал от хронического тендинита локтя гольфиста. Подтягивания обостряли его. Иногда обостряли и хваты... Он просто никогда полностью не проходил. Я пробовал отдых, растяжку, иглоукалывание, массаж, реабилитационные упражнения и многое другое. Ничего не помогало. Затем я начал практиковать Rope Flow — не для того, чтобы вылечить локоть, а потому что это выглядело весело. Через три-шесть месяцев боль прошла. И боль не возвращалась уже более двух лет. В этом видео я объясняю: • Что такое «rope flow» на самом деле • Почему я считаю, что это помогло • Роль последовательных, субмаксимальных движений • И почему сухожилиям часто необходима разумная стимуляция, а не просто отдых ⚠️ Важно: Это мой личный опыт, а не медицинская рекомендация. Если вы имеете дело с острой травмой, отдых и правильное руководство по-прежнему имеют значение.