Если чувствуете, что делаете недостаточно: нейрографическая практика для обретения опоры

Бывает ли так, что к концу дня вы чувствуете, что сделали недостаточно? Присоединяйтесь ко мне на медленной, успокаивающей нейрографической арт-практике, чтобы вернуться к твердой почве и вспомнить: «Я есть» — это всегда достаточно. Это один из вариантов того, как я ощущаю дисбаланс корневой чакры — я живу в своей голове, пока мое тело ищет безопасное место для приземления. В этой практике «Живой карты» мы начинаем с простого круга, символизирующего «Я есть», добавляем внутренние линии для медленного исследования, расширяем лучи связи, смягчаем с помощью закруглений для границ и самоподдержки, затем наслаиваем жизненную силу красными оттенками корней, оранжевым цветом сакральной чакры и желтым цветом солнечного сплетения. Заканчиваем мы, окруженные универсальной поддержкой и золотыми метками, символизирующими целостность. Опыт рисования не требуется. Просто рисуйте со мной, медленно, по одной линии за раз, и возвращайтесь к себе, когда ваши мысли начнут оценивать вас по тому, что вы сделали. РАЗДЕЛЫ 00:00 Введение: Чувствуете, что делаете недостаточно? 00:27 Заземление с помощью нейрографического искусства для балансировки корневой чакры 01:16 Круг: Обретение своего «Я есмь» 01:42 Медленное исследование: Внутренние линии и саморефлексия 02:14 Расширение наружу: Лучи связи 03:37 Качества и округление: Границы и самоподдержка 06:27 Наслаивание цвета: Жизненная сила и красные оттенки корневой чакры 09:27 Расширение цвета: Оранжевый, желтый и Живая карта 12:40 Универсальная поддержка: Фоновое поле 14:57 Линии поля и Солнце: Соединение своего «Я есмь» 19:06 Золотые метки: Целостность и самоподдержка 21:53 Приземление: Я есмь до суда 23:58 Продолжите свое путешествие с серией «Живая карта» ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ: Ручки Tombow Fudenosuke с жестким наконечником https://amzn.to/4yhvk0d Rotring Tikky Graphic 0.3 https://amzn.to/47WhCVT Акварельный скетчбук Luchetti горячего прессования https://www.luchetti.co?sca_ref=12240... Карандаши Derwent Inktense: красный оксид, карминно-красный, красный чили, вермильон, https://amzn.to/4ioB6Ze Акварель Daniel Smith в оттенке Moonglow, https://amzn.to/4yRpbct Золотая ручка Uniball Signo Broad для спиралей и точек https://amzn.to/3VJL9iU Примечание: Некоторые ссылки ниже могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку — без дополнительных затрат для вас. Я делюсь только теми материалами, которые я действительно использую и люблю в своей практике. Спасибо за поддержку студии. РЕСУРСЫ ДЛЯ УГЛУБЛЕНИЯ ЗНАНИЯ: Новичок в этой работе? Начните с «Первой линии» — моего бесплатного мини-курса из 3 частей, который проведет вас через ваш первый нейрографический рисунок: https://www.luminoussoulart.com/start... Готовы развить навыки, науку и соматическую основу, лежащие в основе каждой линии? Присоединяйтесь к базовому курсу пользователя Neurographica в студии: https://www.luminoussoulart.com/neuro... Этот рисунок является частью серии «Живая карта чакр» — медленных соматических художественных практик, позволяющих вернуться к себе, по одному энергетическому центру за раз. Сохраните плейлист, чтобы нарисовать всю карту вместе со мной.    • Living Map: Chakra Healing Drawing Series   Рисуйте со мной каждую неделю, делитесь своей Живой картой и расскажите мне в комментариях — какое качество вы обвели золотым кругом как свое, которое стоит запомнить? #нейрографическоеискусство, #соматическоеискусство, #исцелениекорневойчакры, #терапевтическоеискусство, #регуляциянервнойсистемы, #осознанноерисование, #исцелениечерезискусство, #ядостаточносильна