Yoga bei Arthrose | Beweglich bleiben & Gelenke mobilisieren | Gaby Slomka Yoga

Arthrose darf nicht bedeuten, dass du dich möglichst wenig bewegen solltest. Regelmäßige, angepasste Bewegung kann dabei helfen, die Beweglichkeit im Alltag zu erhalten. 🌿 In dieser Yoga-Einheit geht es deshalb um sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit trotz Arthrose. Wir mobilisieren den Körper, bewegen unsere Gelenke durch angenehme Dehnungen und Bewegungen. Wichtig ist: Übe immer so, dass es sich für dich gut und passend anfühlt. Bei starken oder ungeklärten Beschwerden solltest du die Übungen vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Physiotherapeutin bzw. einem Physiotherapeuten besprechen. Das Video richtet sich besonders an Menschen ab 60, die trotz Arthrose beweglich bleiben und etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Alles Liebe und Namasté, deine Gaby #arthrose #yogabeiarthrose #beweglichtrotzarthrose #arthroseübungen #gelenkemobilisieren #beweglichkeit #yogafürgelenke #yogaab60 #yogafürsenioren #gabyslomkayoga _________________________________________ ❤️ Wenn dir meine Videos gefallen und du meine Arbeit wertschätzt, hast du jetzt die Möglichkeit, mich zu unterstützen. schau hier auf meine Seite: https://www.gaby-slomka.de/newsletter... WICHTIG: Schreibe in den Empfänger immer "GABRIELE Slomka". Deine Hilfe ermöglicht es mir, hochwertige Inhalte zu erstellen und meinen Kanal am Laufen zu halten. Ich danke dir von Herzen ❤️ _________________________________________ hier kannst du meinen Yoga - newsletter abonnieren. Dann erhältst du jeden Montagmorgen eine Nachricht von mir, in der du 7 Yogaeinheiten für die Woche findest. Jede mit einem link unterlegt, so dass du ohne lange zu suchen gleich in die Einheit hüpfen kannst: www.gaby-slomka.de/ _________________________________________ Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe Vom 5. bis 7.2.2027 treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben. Infos unter: www.gaby-slomka.de _______________ Yoga mit Gaby → jeden Freitag ein neues Video für dich _______________ Ich freue mich, dass du meinen Kanal besuchst! Hinterlasse gerne einen Kommentar. Namasté Gaby Musik: Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen alle aus der YouTube-Bibliothek